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    ケトダイエット計画は閉経を支援できますか?

    閉経は、女性の生殖ホルモンの典型的な減少のために月経が止まるときです。気分の揺れ、睡眠の問題、温かいフラッシュ、その他の症状に伴う場合があります。 ホルモンレベルのバランスをとるだけでなく、閉経期の症状を減らすのに役立つ可能性のある簡単な手法は、医学的なアドバイスを受けながら食事計画を変えています。たとえば、脂肪が多いだけでなく、炭水化物が非常に低いケトジェニック食は、閉経症状の治療としてしばしば示唆されています。 ケトン性ダイエット計画とケトーシスの特定について ケトジェニックまたはケトダイエットに準拠することにより、体はケトーシスの状態に入ります。これは、脂肪が燃料として利用するために身体によってケトンに変換されることを意味します。その後、体はグルコースの代わりにこれらのケトンを利用します。ケトーシスに入るために、人々は炭水化物の摂取量を減らし、プランケトジェニックで説明されているように脂肪に置き換える必要があります。ケトジェニックダイエット計画には通常、次のものが含まれます。 55-60%脂肪 30-35%タンパク質 5-10%炭水化物 閉経期の女性に対するケトン生成ダイエット計画の影響については、次のように説明します。 考えられる利点 ケトジェニックダイエット計画は、特に閉経中に多くの利点を提供する可能性があります。 1.インスリンに対する感受性を高める: あなたのホルモンのレベルは、閉経全体を通していくつかの理由で変化する可能性があります。 閉経は、インスリンの感受性を低下させる可能性があり、エストロゲンやプロゲステロンなどの性ホルモンのレベルを変えるだけでなく、インスリンを効率的に利用する能力を損傷します。 インスリンと呼ばれるホルモンは、燃料として利用できる細胞に血糖値を提供する料金です。いくつかの研究によると、ケトジェニックダイエット計画は、インスリンの感受性を改善して、はるかに優れた血糖調節をサポートする可能性があります。 炭水化物の削減により、インスリンレベルが低下し、適切なホルモンの不均衡が低下する可能性があるという保険の主張を調査します。これは、閉経後に特に実用的かもしれません。さらに、研究研究では、インスリン抵抗性と、閉経の一般的な副作用である高温フラッシュの発生率の向上との間の可能なリンクを指摘しています。 2.体重増加を止める可能性があります: 体重増加を含む閉経期の症状は、多くの場合、代謝が遅くなっただけでなく、修正されたホルモンレベルに関連しています。一部の女性は、閉経後に身長の損失を経験します。これにより、カロリーの需要が減少し、ボディマス指数(BMI)が増加する可能性があります。 ケトジェニック食に焦点を当てた研究研究の欠如にもかかわらず、一部の研究では、炭水化物摂取量の減少が閉経に関連する関連する体重の減少を支援する可能性があることが示唆されています。 閉経への移行中、多くの女性がより高い食欲を持っていると報告しています。多くの研究によると、ケトジェニックダイエット計画は飢erと食欲を減らす可能性がありますが、これは閉経中に特に有益である可能性があります。 さらに、血糖値の制御に含まれるホルモンであるアディポネクチンの放出と同様に、生産量が強化されています。このホルモンは、そのレベルが高い場合、あなたは飢えていると感じさせます。その結果、ケトーシス中、このホルモンのレベルは大幅に低下し、食欲が減少します。 不利な効果の可能性 ケトジェニックダイエット計画は、閉経中の一部の女性に利益をもたらす可能性がありますが、同様に不利な影響がいくつかあります。 1.心臓病の危険性の強化は、更年期障害に関連しています。 いくつかの研究によると、ケトジェニックダイエット計画はLDL(悪い)コレステロールを増加させ、内皮機能障害を引き起こし、心臓の表面の血液チャネルをトリガーして収縮します。これらはどちらも、閉経期の女性を心臓病に対してより脆弱にするかもしれません。 さらに、肥満、過体重、および高コレステロールのクライアントに関する研究研究により、ケトジェニック食を採用した後、血管の健康とウェルネスの減少が暴露されています。 研究者は、低炭水化物食での少なくとも3週間後の血管の健康のテストである流量を介した拡張の低下を報告しています。心臓の暴行や脳卒中のような将来の心血管イベントの危険性は、この流れを介した拡張の減少の結果として大幅に増加します。 2.人々は繊維だけでなく、より少ない栄養素を摂取する傾向があります。 ケトダイエット計画に準拠している人々は、カルシウム、葉酸、マグネシウム、マンガン、カリウム、チアミン、ビタミンD、およびeをより少ない摂取する傾向があります。 さらに、多くの研究によると、ケトジェニックダイエット計画を受け入れる人は、より少ない繊維を食べる傾向があります。心血管疾患から保護するだけでなく、2型糖尿病の危険といくつかの悪性腫瘍の危険性を軽減することに加えて、繊維は胃、免疫系、体重管理に最適です。 さらに、研究により、ケトン生成食は通常、LDL(悪い)コレステロールのレベルが高く、より高いレベルの飽和脂肪を持つことが示されています。 3.ケトインフルエンザ: ケトインフルエンザは、あなたの体がケットに入るときに現れる症状の収集を説明するために利用される用語ですnull

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    今年のニュースラウンドアップ

    火曜日に喜んで!私たちのニュースのまとめは週ごとにかなり密集していることを知っています。追いつく時間があれば、これらの物語から始めることをお勧めします。それらのいくつかは大きな物語でした。そのうちの何人かは、今年が着ているように、私たちの思い出にこだわっています。 2014年の間にひよこを過剰に達成することに関連するお気に入りのニュース記事の一部でした。 2014年:私たちが謝罪をやめ、女性が稼ぎ手(私たちのゲストポストの1人でさえ)であることについて話し始めました。また、人々がビジネスウーマンのストックフォトとママのストックフォトをからかった年。ああ、私たちは卵を凍らせることについて多くのことを話しました(それが機能するかどうか、保険の補償を取得する必要があるかどうかなど)。 よく、良い女性は、忙しい女性が実際にワークアウトにどれほど適合しているかについて有益なスライドショーを持っていました。 私たちは、外交政策と大西洋でこれらの記事を読んだ後に(傾くのではなく)リクライニングしなければならないかどうかを熟考しました。 大西洋は自信コードを抜粋しました。自信コードは、能力と資格に対する自信の欠如のために女性が自分自身を抑えているかどうかを熟考しました。たとえば、100%の要件を満たしていない限り、私たちの多くは仕事に応募しません。 (記事に関する私たちの議論はこちらです。) SlateのHanna Rosinは、ワシントンポストのジャーナリストBrigid Schulteが時間を過ごしていないときに、仕事、愛、そして遊びを圧倒したことを調べました。 ここでは新しいことは何もありませんが、Business Insiderは、女性が職場で異なって扱われるすべての微妙な方法の素晴らしいまとめを持っていました。 AOLジョブズは、男性が支配する分野での作業方法に関するアイデアを特集しました(フランスのふり!この興味深いビジネスインサイダー記事を読んでください。女性の技術起業家が直面しているプロquos。 Mint(Popsugar Smart Living経由)には、100ドル、1000ドル、または10,000ドルを投資する方法について素晴らしいアイデアがありました。マネーラインに沿って、NPRのPlanet Moneyブログによる収入括弧に関するこの記事は魅力的だと思いました。 Wall Street Journal’s At Workブログは、100人の女性からの就職面接のアイデアを獲得しました。 あなたの目標があなたの法律事務所でパートナーを作ることである場合、あなたは、実践分野による法律のパートナーシップクラスの分析の上でチェックアウトすることをお勧めします。 これはコメンターの間で多くの議論をしました。新しい問い合わせの記事は、著者のサイズ0を維持するための著者の「絶え間ない闘争」を説明し、男性が彼女が「平均」しかなかったときとは違った扱い方を熟考しました。 LifeHackerはKitestringを見て、あなたのママがあなたのオンライン出会い系活動について少し不安になるかもしれない「念のため」のWebAppです。 今週の笑い:Mediumは、会議でスマートに見える方法を教えてくれました。コロンビアBスクールフォリーズは、ビジネスで雌犬であることを祝いました。 2013年は私がこれらの1つを行った最初の年だったと思いますが、その年のお気に入りのストーリーへのリンクは次のとおりです。 (私はまだハーバード研究に関するNYTの記事を読む必要があると思います…)私たちは、Amazon.comとAmazon.comとリンクすることで料金を獲得することを示すために作成されたアフィリエイト広告プログラムであるAmazon Services LLC Associatesプログラムの参加者です。関連サイト。

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    コーヒーブレイク:Lila Twirl Earrings

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    木曜日のTPSレポート:ワッフルスウェットシャツジャケット

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    コーヒーブレイク:リリーピューリッツァーサングラス

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    プラスサイズのハイエンドファッション

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    これらの投稿のような毎週のニュースアップデート

    ? Twitter Orfacebookで私たちに従ってください – これは私たちが読んでいるものの編集されたバージョンです!同様に、PinterestやInstagram、またはRSSフィードで私たちに順守することができます。 ファッショニスタは、ブラックフライデーの買い物を正確に人々にファッションに語っています。 (今年の販売のまとめをお楽しみに!) Shefindsのスタッフは、お気に入りの脱毛製品について話します。 フォーブスは、「思いやりのある主張」は、ビジネスの女性のための場所であると主張しています。 (うん。) Levo Leagueは、あなたのマネージャー *常に *あなたについての3つのことを教えてくれます。 Inc.リスト15の履歴書を完全に専門的に見せることができます(#3に完全に同意します)。 ミューズには、タスク検索がドラッグを終了しないときに考えるべき3つのことがあります。 Sally Krawchekは、彼女が好まれていない方法を正確に共有しています。 毎日の価値は、朝の人になってしまう方法を正確に教えてくれます。 (私たちはその方法についても長い間、それについて話していません、女性 – あなたの最高のヒントは何ですか?)

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    個別のスポーツユニフォームの精神的な利点は何ですか?

    個別のスポーツユニフォームの精神的な利点は何ですか? 2018年12月7日、Alanic Globalが発行 パーソナライズされた服の最も偉大なテイカーの1つは、スポーツの分野に属するクライアントであり、すべてのチームがそれらを表現する特別なものを着用する必要があるため、かなり明白です。個別の衣服は、彼らのためにテクニックを行い、他のチーム以外に立つのを支援します。テーラーメイドの服は、単に着用するものを供給するだけではありません。個別のスポーツ衣服の精神的な利点と、チームがまったく同じユニフォームを共有することを示すものを掘り下げましょう。 団結したチーム パーソナライズされたユニフォームは、1つのチームを他のチームと区別するのに役立つだけでなく、それ以上のものがたくさんあります。同様のユニフォームを着たチームがフィールドに出てきたとき、観客に加えて対戦相手は、彼らを考慮すべき統一力と見なし、プレイヤーは彼らが1つの原因で戦っているように感じます – 勝つ – シングルチーム、いや、フィールドの両方と外れの両方でもう1つを探している世帯のようなものです。私たち全員が、ホームユナイテッドが特にサッカー、サッカー、ラグビー、ホッケーなどのチームスポーツで分かれているものに対して、ホームユナイテッドがどれほど強力であるかを正確に理解しています。卸売りのカスタムメイドの衣服メーカーは、あなたのスタイルの概念を支援し、要件を満たすことができます。 各プライベートプレーヤーの焦点を増やします プレーヤーがチームのユニフォームを着用した瞬間、彼または彼女は今から忠誠心と新たな原動力を即座に注入していますが、彼または彼女はチームを代表しているだけでなく、各アクションがチームにとって肯定的または不利な場合があります、全体として。最も不注意なプレイヤーでさえ、チームジャージーがオンになっている瞬間に、彼らの焦点と熱意を発見し、ゲームプレイで最高のものを引き出すように駆り立てられます。個人が強力なユニットの一部としてそれらを特定し始めると、彼らはより効果的に作業するだけでなく、はるかに優れている傾向があります。 不必要な不安が取り除かれます 試合が何を着るかを信じる前に貴重な時間を浪費することは何らかの意味がありますか?ユニフォームは、プレイヤーが何を着ようとしているのかを信じるという要件を取り除き、聴衆の心とファンの心に認識します。プレイヤーはゲームに頭を持っているだけでなく、残りについて覚えていないことがあります。しかし、それが起こるのを待つために、チームのオーナーまたはマネージャーは、評判の高いカスタムメイドの衣服スタイルメーカーと連絡を取らなければなりません。 カスタムメイドの衣料品メーカーを使用すると、スタイルが簡単になり、ユニフォームをプロデュースするだけでなく、名前とプレーヤーの数、チームの名前、スポンサーなども同様です。チームを明確にする優先色で作成することもできます。染料と同様に、個別のユニフォームは、費用対効果の高い卸売価格で大量に購入できます。ですから、プレイヤーをガウンアップし、それを大きくするために彼らが要求する動機を彼らに提供する時が来ました…巨大なものにします! タグ: カスタム衣料品メーカー カスタムガーメントスタイルのメーカー 卸売カスタムメイドの服 卸売カスタムメイドの衣服メーカー 卸売カスタムメイドの衣服USA 0 0票 記事の評価 ログイン ラベル 名前* Eメール* ウェブサイトのURL ラベル 名前* Eメール* ウェブサイトのURL 0コメント インラインフィードバック すべてのコメントを表示します